Comment un livre a aidé une maman d’Aberdeen à changer sa vie

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Yvette Cirule était seule et déprimée il y a cinq ans.

Elle avait pris la difficile décision de quitter son mari quelques années auparavant alors que sa fille n’était qu’une petite fille.

Même si sa plus grande peur était d’être une mère célibataire.

Mais elle pouvait faire face, à cause de toutes les choses de la vie qui l’occupaient.

« La façon dont j’abordais la vie à l’époque était l’évitement total », dit le joueur de 33 ans.

« J’avais un travail à temps partiel et un enfant qui me distrayait. Et j’ai été impliqué dans une organisation à but non lucratif organisant des événements.

« Dans ces rares occasions où je n’étais pas occupé, je me gaverais tout le temps de Netflix.

« Je me réveillais et je l’allumais parce que je ne voulais pas entendre mes pensées, parce qu’elles étaient morbides. »

En réalisant qu’elle avait besoin d’aide…

Mais ensuite, le premier confinement s’est produit et elle n’a pas pu travailler et a été laissée à elle-même parce que sa fille passait du temps avec son père.

« J’ai soudainement réalisé que j’avais vu presque tout ce que j’aimais sur Netflix et qu’il ne restait plus rien à regarder.

« Alors tous mes mécanismes d’adaptation avaient disparu, et je me suis dit ‘qu’est-ce que je vais faire maintenant?' »

Ce fut un moment charnière pour Yvette qui, laissée seule avec toutes ses pensées difficiles, réalisa alors qu’elle avait désormais besoin d’aide.

La vie d'Yvette Cirule a changé après avoir lu un livre
La vie d’Yvette Cirule a changé après avoir lu un livre Image: Frédérique Bouger

Au début, son médecin lui a prescrit des antidépresseurs. Mais cela l’a troublée en pensant qu’elle pourrait avoir besoin de prendre des pilules pour le reste de sa vie.

Cependant, elle a réalisé à quel point elle avait du mal à traverser la vie à cette époque sans eux.

C’était une période effrayante pour Yvette mais, avec le recul, elle se rend compte que le confinement a été l’une des meilleures expériences qu’elle ait jamais vécues.

« Puis tout a basculé… »

Au début de la pandémie, une de ses amies lui a envoyé un livre audio de motivation intitulé You Can Heal Your Life.

« Je venais d’avoir un chiot et je pensais écouter ce livre pendant que je promenais mon chien », dit-elle.

« Je pense que c’était presque 10 heures et je l’ai écouté en deux jours. Puis tout a basculé. »

Inspirée par la façon dont l’auteure Louise Hay a réussi à transformer sa propre vie traumatisante, Yvette s’est vite rendu compte qu’elle pouvait faire de même.

Tout de suite, elle a remarqué à quel point ses pensées ruminantes affectaient sa vie.

Juste en se montrant un peu de gentillesse et de compassion, elle pouvait changer la façon dont elle se sentait.

« Tout est répétition », dit-elle. « Louise Hay a ces 12 étapes vers l’amour de soi et la première étape consiste à arrêter toute critique.

Yvette dirige maintenant des ateliers au Mexique. Image : Frédérique Bouger

« Donc, vous ne vous critiquez pas, mais vous ne critiquez pas non plus les autres.

« Si vous oubliez les clés du bureau, par exemple, vous vous critiqueriez probablement tout de suite et vous considéreriez comme stupide.

« C’est une chose tellement habituelle à faire. Mais vous ne feriez jamais ça à vos collègues s’ils oubliaient les clés du bureau.

« C’est bizarre que nous traitions les autres, même les étrangers, plus gentiment que nous nous traitons nous-mêmes. »

Book a changé ma vie : comment aide-t-elle les autres maintenant ?

Bientôt, elle achetait des livres audio écrits par d’autres auteurs motivants et avait hâte de les écouter en se promenant.

Elle a rejoint un cours de marketing de réseau et a fini par apporter de petits changements à sa vie, ce qui a également fait une différence.

Après s’être réveillée à 5 heures du matin, elle faisait une séance de yoga, méditait et écrivait tout ce dont elle était reconnaissante chaque jour.

Puis elle a découvert que des ateliers de formation d’enseignants Louise Hay se déroulaient en Irlande et s’est inscrite au cours.

« Je me souviens que je n’avais même pas les fonds pour le faire parce que c’est assez cher », dit-elle.

« Mais je savais que je devais le faire. »

L’auteur qui a changé la vie d’Yvette. Image : Frédérique Bouger

Ce fut une expérience émotionnelle pour la mère d’un enfant qui a appris à quel point il était important de libérer les émotions négatives au lieu de les retenir.

Et elle savait dans son cœur que c’était sa passion et qu’elle avait besoin d’aider les autres.

« Personne ne nous apprend dans les écoles comment réguler nos émotions », dit-elle.

« Vous n’allez pas vous réveiller un jour émotionnellement intelligent et savoir comment gérer tout ce qui se passe dans votre esprit et dans votre corps. Ce n’est pas de la magie.

« Cela nécessite du travail et du temps, mais cela en vaut la peine. »

Yvette et ont organisé des ateliers chez eux à Aberdeen ainsi que des retraites au Mexique pour aider les autres à guérir leur vie et à retrouver le bonheur.

Elle a parcouru un long chemin par rapport à ce qu’était sa vie il y a à peine trois ans lorsqu’elle faisait face aux pleurs et à la frénésie de regarder Netflix.

Quelques semaines après avoir lu le tout premier livre qui a changé sa vie, elle s’est sentie suffisamment en confiance pour arrêter de prendre des antidépresseurs.

Quel impact cela a-t-il eu sur sa vie ?

Yvette dit qu’elle a maintenant l’impression d’avoir traversé deux époques – sa vie avant le développement personnel et après.

Apprendre à se faire confiance et à développer sa résilience émotionnelle a radicalement changé sa vie.

« Il y a cinq ans, je m’effondrais sur le sol et je pleurais si je ratais un bus », dit-elle. «Ou si quelqu’un me faisait des commentaires méchants, je passerais toute la journée au lit et je serais misérable.

« Maintenant, je pense que tout peut arriver et que tout ira bien. C’est tellement stimulant et tellement beau.

« Alors, voici la chose la plus importante qui a changé – je n’ai plus besoin des autres pour me rendre heureux.

Yvette est maintenant heureuse : Image : Frédérique Bouger

« Je n’ai plus besoin de validation externe, car je m’aime. Je me respecte et je crois en moi.

« Je veux que les gens comprennent à quel point l’amour-propre est puissant et guérissant.

« Si tu m’aimes ou que tu m’aimes, c’est adorable. C’est bien, mais c’est un plus car j’ai déjà répondu à mes propres besoins.

« Si les autres ne croient pas en moi, vous savez, c’est bien, parce que maintenant je crois en moi. »

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